Acaba de empezar la práctica del aquagym en las piscinas municipales de Alovera. “El centro de día pretende ser una instalación abierta de dentro-hacia fuera y de fuera-hacia dentro. Esta actividad es una de las que manifiestan el dinamismo, el alto nivel de funcionamiento y la participación del centro de día”, resalta Paqui Mayoral, su coordinadora.

Es el segundo año que se oferta la práctica del aquagym, pero esta vez participan dos grupos en las dos piscinas municipales, ampliándose la duración durante el mes de julio y hasta el 14 de agosto, en lugar de un grupo, durante un solo mes y en una única piscina, tal y como se desarrollara en 2007. Según Mayoral, “se trata de completar el programa de ocio activo del centro de día de mayores en verano, mediante actividades que permiten prevenir y retrasar el deterioro de las condiciones físicas de salud, a la vez que se mejoran las cualidades y capacidades físicas de las personas mayores”.

Hay un total de 25 inscritos para esta nueva temporada que se inició este martes, 8 de julio. El curso se desarrolla los martes y jueves, de once a doce de la mañana, en las piscinas municipales ‘La Dehesa’ y ‘Parque Vallejo’.

Los beneficios del aquagym

El aquagym es una variante aeróbica dentro del medio acuático. Los beneficios de esta práctica son numerosos. No en vano, la inclusión de esta práctica en nuestra sociedad es cada vez mayor. Su éxito se viene decantando, sobre todo, en sectores poblacionales de edad avanzada o que han sufrido algún tipo de daño articular, muscular u óseo.

Los ejercicios, al realizarse dentro del agua, hacen que los usuarios sientan menos cansancio que si los realizasen fuera del agua. Además evita posibles daños o lesiones por contusiones con el suelo.